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苏博蒂奇:女性心脏4大秘密 这个才是女人的头号***

更新时间:2017-09-08 11:38:12 | fx_74ab69f4
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  本文导读:女性心脏有4大秘密:与男性相比,女性心脏病发作的时间一般较晚。女性心脏病发作前通常有剧烈的胸痛症状。女性比男性更有可能在心脏病发作后的两周内死亡。。。。

  女性心脏4大秘密

  秘密1:女性心脏病发作较慢

  与男性相比,女性心脏病发作的时间一般较晚。女性第一次患心脏病的年龄比男性要晚上10年,但女性一旦患上心脏病,特别是心血管心脏病,就往往是致命的。这就要求女性尤其是更年期女性一定要特别注意心脏健康,因为在雌激素“撒手不管”后的更年期,女性血管失去了激素的保护,会加重女性心血管疾病的严重性。

  合理饮食、经常锻炼,追求健康的生活方式,这可以帮助将患心脏病的风险降低80%。在某些情况下,药物也可以帮助女性避免心脏疾病相关的严重并发症。

  秘密2:女性心脏病发作症状不同

  与男性心脏病发作不同的是,女性心脏病发作前通常有剧烈的胸痛症状,而且女性在心脏病发作前,颈部、肩部、腹部,或上背部更容易感到不适。另一个女性心脏病发作的典型症状就是恶心、头晕、乏力、气短。造成这些差异的主要原因就是女性心脏供血动脉或主动脉阻塞。如果你出现这些症状,就赶紧拨打120。

  秘密3:女性心脏病发作前及时干预尤其重要

  心脏病不仅是女性生命的头号***,也是致残的主要原因。事实上,大约66%的患心肌梗塞的女性会出现某种物理损伤。而且女性比男性更有可能在心脏病发作后的两周内死亡。

  主要原因之一就是,女人更容易忽略自己的心脏病症状或误诊。女性对心脏病引发的特定疼痛比男性耐受力强,因而容易犯“无声”心脏病,即事先没有感觉到症状就心脏病发作。因此,对女性来说,了解典型的心脏病症状,在心脏病发作前及时干预,接受正确的治疗,越早改善,对女性健康越有益处。

  秘密4:女性比男性更容易遭受心碎综合征

  心碎综合征?没错这不是在开玩笑。电视剧里经常会有这样的场景,一个年老的女性为子女的事情情绪激动,突然心脏病发作,出现晕眩、胸痛等症状,这就是心碎综合征。“心碎综合征”是一种应激性的急性心衰综合征,临床表现和心梗相似,却没有血管堵塞的病理表现。

  一般来说,压力或者是激动的情绪很容易造成心碎综合征,很容易导致心脏衰竭。而这个病症的患者八成以上都为老年女性,大多患者在发病前经历过重大的情绪事件。所以,对于老年女性来说,一定要注意控制情绪,遇事切忌大喜大悲。

  女性这些心脏疾病要注意

  1、反复上呼吸道感染,引起风心病:

  年轻女性可因反复呼吸道感染而诱发链球菌感染心脏,造成心脏炎,成为引发风湿性心脏病的隐患,伤及心脏瓣膜。风湿热发作前1—3周可有急性扁桃体炎、咽喉炎和上呼吸道感染,之后1—3周可无症状。风湿热如反复发作,可形成慢性风湿性心瓣膜病,如二尖瓣狭窄等,造成不可恢复的永久性损害。再心脏瓣膜损害严重导致心脏功能明显下降,患者活动能力明显下降后即需要手术修复瓣膜或者行瓣膜置换手术。

  2、冬天爱穿丝袜引起关节炎,诱发风心病:

  年轻女性爱美,除了春秋季节爱穿丝袜以外,冬季也不例外,长期如此,湿冷寒冷的天气可以直接侵袭年轻女性的关节,诱发风湿性关节炎。殊不知,风湿性关节炎正是风湿性心脏瓣膜病最常见的原因之一。当风湿热严重损害到心脏时,也需要予以手术治疗才能改善心脏功能。

  3、“风湿性心脏病”可导致女性不育:

  患有风湿性心脏病的年轻女性,如果心脏功能比较差无法承受怀孕带给心脏负担,即暂时不能考虑怀孕。不能怀孕对于女性来说是多么大的打击。在及时得到治疗手术后,同样需要经过一段时间的心脏功能检测和抗凝药物调整后,确认患者的心脏功能才能考虑怀孕。

  保护心脏多吃这些食物

  鱼类:比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,特别是海鱼,其欧咪伽―3脂肪酸含量较高,它能增加血液中“好”的胆固醇,协助清除“坏”的胆固醇。研究表明,这种脂肪酸还能减少中风的危险,这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好清蒸,这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。

  黄豆:含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭,煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。

  黑芝麻:含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大。另外,其中含有丰富的α―亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里,因此必须破壳吃才有效。建议先炒一下,使其爆开,或是将黑芝麻打磨成粉食用。

  燕麦:含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外,由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量,因此经常食用燕麦,可以平衡膳食、均衡营养,预防高血压和心脑血管病。燕麦可用水或牛奶来煮,还可加入果仁或新鲜水果,既营养又美味。此外,食用全麦面包也有同样的功效。

  菠菜和胡萝卜:菠菜中富含叶酸,有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。菠菜中含有大量的草酸,会阻碍钙的吸收,食用前最好用水焯一下。胡萝卜需用油炒,才能使脂溶性的维生素A真正被人体吸收。

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