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足球竞彩网:肤色不均怎么办 7种食物从内调养

2017-02-20 10:15:43 来源: 百家乐登入 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人,尤其是女生,都非常担心自己肤色不均的问题,尽管用粉底遮掩,也难以掩盖,严重影响美观。外在的化妆品只能解决你的外在情况,要从根本解决,首先,我们可以从饮食调节入手。

很多人,尤其是女生,都非常担心自己肤色不均的问题,尽管用粉底遮掩,也难以掩盖,严重影响美观。外在的化妆品只能解决你的外在情况,要从根本解决,首先,我们可以从饮食调节入手。

能调理肤色的几大食物

1、大枣

民间素有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。

2、鱼类

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

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